Preguntas frecuentes

Aquí encontrarás más información sobre nuestros programas y servicios. Puedes ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna otra pregunta.

¿Qué equipo necesito para empezar?*

Tapete Mancuernas (de diferentes pesos ej. 4 lbs, 8 lbs, 12 lbs..) Ligas de resistencia de tela (para pierna) Ligas de resistencia de latex Step *Para aquellos que apenas comienzan mi recomendación es que con mancuernas y ligas de resistencia es suficiente, mientras más fuerza y resistencia ganes puedes ir agregando equipo y conquistando nuevos límites.
¿Hay opción de bajo impacto?

¡Claro que sí! Todos los ejercicios tienen sus variaciones/regresiones de bajo impacto que se adecúan a tus necesidades.
¿Qué pasa si soy principiante?

¡No te preocupes! Recuerda que lo más importante es ir a tu ritmo. Yo te estaré acompañando en cada ejercicio explicando la postura correcta y ofreciendo variaciones de bajo impacto para principiantes, además de que una vez inscrita tendrás acceso a la sección de “How to” en donde explico paso a paso qué hacer y qué no hacer en cada postura.
¿A partir de cuándo empiezo a ver resultados?

A partir de la primera semana. Debes tener en cuenta que no todos los resultados se pueden ver, pero te aseguro que a partir de la primera semana podrás sentirte más fuerte y verás cómo mejora tu resistencia, coordinación etc.